Even voorstellen

Yoga Centrum Dongen werkt met gediplomeerde yogadocenten. Hieronder stellen zij zich aan je voor. Ook hebben ze nog enkele handige tips en adviezen voor je. Je vindt ze hier.

 

Mascha den Boer

Mascha is een ervaren en creatieve yoga docent. Via haar Lotus Praktijk Dongen kun je een heerlijke massage reserveren.

Mascha geeft de lessen Yoga & Meditatie en Yoga Nidra.

Sandra Collin

Sandra is Yoga docent en ademtherapeute. De ademtherapeut in haar laat je ervaren wat een effectieve ademhaling je brengt.

Sandra geeft de lessen Hatha Yoga, Yin & Restorative Yoga en Gentle Hatha Yoga.

Pascal van Hombergh

Pascal is Pilates en Yoga docent. Pascal heeft inmiddels ruim 20 jaar yoga-ervaring. Sinds 2021 geef Pascal ook (klassiek) Pilates.

De Hathe yoga lessen zijn afwisselend yang en yin, pittig en relaxed, iedereen kan meedoen.

Inge geeft op zaterdag de lessen Pilates en Hatha Yoga.

Sanny van Helden

Sanny is naast yoga docent een zeer betrokken senior communicatie adviseur die niet alleen doet wat nodig is, maar ook oog heeft voor dat wat nog niet zichtbaar en helder is.

Sanny geeft de lessen Yin Yoga, Relax Yoga en Goedemorgen Mindful Yoga.

Kees van den Nieuwenhuizen

Kees ademt TaiChi en weet enorm veel over deze eeuwenoude Chinese gezondheidsoefeningen te vertellen. Kees geeft trainingen gebaseerd op diverse oefenvormen van Dr Paul Lam. Zelf beoefent hij deze ook met een korte stok en waaier vorm. Alles bij elkaar een diversiteit aan mogelijkheden om Qigong en Taijiquan te beoefenen. Oefeningen die op een natuurlijke en ontspannen manier worden uitgevoerd. 

Kees geeft de lessen Taiji Qigong (TaiChi) en Taiji Qigong/TaijiQuan.

Karlijn Vlug

Karlijn is naast Pilates- en Yoga docent ook theatermaker voor Ensõ physical theatre.

We zijn blij te kunnen vertellen dat Karlijn lekker aan het genieten is van haar zwangerschapsverlof.

Sanny zal tot en met de herfstvakantie de Pilates en Yin Yogales overnemen. Daarna zal Nelleke van de Ven deze lessen geven.

Deze vrolijke docent kijkt ernaar uit om na haar zwangerschapsverlof de lessen weer met plezier te gaan geven, jullie te ontmoeten en haar kleine kindje te laten zien.

Karlijn geeft de lessen Pilates en Yin Yoga.

Kirsten Cornelissen

Kirsten is een enthousiaste Yoga docent en werkzaam bij Defensie als Adviseur Integriteit.

Kirsten geeft de les Goedemorgen Vinyasa Yoga. Deze les vind je één in de maand op zondagochtend op ons rooster.

Zolang je kunt bewegen, kun je meedoen!

Voor alle yogavormen geldt dat je geen ervaring nodig hebt. Ook hoef je niet lenig te zijn. Yoga bij Yoga Centrum Dongen is geschikt voor alle leeftijden en lichamen. Zolang je kunt bewegen, kun je meedoen! Heb je een lichamelijke aandoening, dan hoeft dat geen probleem te zijn. Laat dat dan altijd even weten.

Kleding voor Yoga en Pilates

Makkelijke kleding, waarin je comfortabel bent en fijn kunt bewegen. Afhankelijk van de les (actiever of rustiger) kleed je je warmer of juist luchtig. Laagjes zijn altijd een goed idee. Ook warme sokken zijn fijn voor bij de eindontspanning.

Kleding voor Taiji Qigong

Makkelijke kleding, waarin je comfortabel bent en fijn kunt bewegen. Schone schoenen die alleen binnen gebruikt zijn.

Wat neem je zelf mee?

Een handdoek of eigen yogamatje om over het matje te leggen wat bij ons aanwezig is. Kussens, bolsters en dekentjes zijn bij ons aanwezig.

Voorzieningen

We hebben meerdere toiletten met extra hygiëne voorzorg, maar geen aparte kleedruimte of douche.

Eerste les?

Meld in je eerste les even aan de docent dat je een proefles komt volgen, zodat zij persoonlijk met je kan kennismaken.

 

We zien je graag in ons prachtige yoga centrum.

Heb je vragen? Neem dan contact op, we helpen je graag.